日記
2014年8月12日(火)
体重89.4kg
収支カロリー -1,874 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 2,294 kcal

腹筋30回×2セット

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂でマッサージ

○

スクワット30回×2セット

○

帰国♪

08:07
体重89.4kg

昨日、無事に娘帰ってきました♪

飛行機が予定より30分以上遅れたけど。。。

ながかったようで短かった16日間。

とても楽しかったみたい。よかったよかった。

一緒に行った中・高の先輩達が疲れているだろうに「チビ達かわいー」って絶賛してくれてた。

ありがとー☆

そして帰りに回転寿司に行った。

でも長女爆睡。車に放置ww

久しぶりに夜8時以降の食事。

旦那と2人で11皿。

寿司のネタだけ食べてみた。ごはんはぐっとガマン。

っていうか、ごはん全然欲しいとか思わんかったwww

大人2人とチビ2人で約2000円。安っ!!!

とりあえず体重減ってうれしい。

ちなみに、まだ長女も次女も爆睡中ww

三女は。。。いつも早起きです☆(わたしが起きるとすぐムクムクって起きてくるww)


コメント
2014年8月12日 09:20
お寿司、ネタだけで我慢したの?
えらすぎる。私は絶対に無理だわ。

シャリを半分にして、お寿司を食べたりは
するけど〜。

体重減ってよかったね。私もがんばんなくちゃ。
 
 
2014年8月12日 10:09
すごいです!
ご飯なしでネタだけで満足なんて〜
私風邪は治ったけどグウタラが始まっちゃいました(-_-;)
見習わなくちゃ!
 
 
2014年8月12日 16:34
こんにちわ!
留学にしろ旅行にしろ海外に行くと「日本は便利」や「日本より便利」とかテレビで見るのと違って実際に見て、体験するって刺激になるだろうなぁ。
羨ましいなぁ…:(T-T):
私もいつか海外に行きたい。。。
だから、頑張って語学やらなきゃ!

すごーい!
ネタだけ食べるって、勇気いりますよね。
私はお寿司は苦手なんですが、久々に行ってみたくなりました(*'‐'*)♪

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40代前半 女性 身長:172.0cm
ダイエットを始めて1ヶ月。このサイトを見つけました。
MAX99kg,ピンキー書く前に-4kg。
娘が入院した際、めっきり食欲が落ちました。(娘は10日間で無事退院)
これをいい機会だと思い、最後のダイエットと誓ってがんばっています。

いくつになっても恋したい。。意識して女子力あげたいです。

ちなみに不倫願望は0デスww

一緒に戦える仲間募集♪

目標設定。

2014/08/31 89kg(08/13達成)

2014/09/30 85kg(09/02達成)

2014/10/31 81kg(09/19達成)

2014/11/30 77kg(11/03達成)

2015/04/07 ダイエット再開 81kg

2015/04/17 79kg

2015/04/27 77kg

2015/05/07 75kg
2014年7月14日スタート
開始時95.0kg   
-15.2kg
現在79.8kg 35.0%
あと11.8kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

めぐBONO
38歳 女性 
170.0cm 82.1s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

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