日記
2014年8月11日(月)

毎日少しでも運動

未記入

毎日少しでも筋トレ

未記入

夜は食べ過ぎない

未記入

20時以降は食べない

未記入

6時間睡眠

未記入

3食の食事

未記入

84.3kg   23.9%

09:37
体重84.3kg  体脂肪率23.9%


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35歳 男性 身長:177.0cm
1度はダイエットに成功はしたものの見事にリバウンド。

もう1度標準体型に戻します!
2014年8月8日スタート
開始時86.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在86.0kg 25.0%
あと18kg あと12%
目標68.0kg 13.0%

 

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 84.0s

くらぶまん
27歳 男性 
176.0cm 83.4s

ばろむわん
男性 
174.0cm 86.8s

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おちゃら
女性 
153.0cm 63.9s

乃愛
女性 
150.0cm 61.0s

デブリン☆糖尿病
女性 
177.0cm 140.0s

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