ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ > 48.0kg
40代前半 女性 身長：150.0cm
ｶﾛﾘｰ信者
理想は消費ｶﾛﾘｰ>摂取ｶﾛﾘｰ
45k平均基礎代謝1055
・50k以上は心身ともにヤバイ
・消費しないと食べられない
・自己満足でもいいから動く
・増やさない体重重視
・食への欲求はすべて甘え
・食べたいなら水飲んどく
・空腹が正常 満腹は異常
・50kになれば一時的すべて 自由そして次の目標体重へ
※再ｽﾀｰﾄ時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再ｽﾀ
2017/11/08/52.8/34%再ｽﾀ
2018/01/01/52.6/33%再ｽﾀ
理想は消費ｶﾛﾘｰ>摂取ｶﾛﾘｰ
45k平均基礎代謝1055
・50k以上は心身ともにヤバイ
・消費しないと食べられない
・自己満足でもいいから動く
・増やさない体重重視
・食への欲求はすべて甘え
・食べたいなら水飲んどく
・空腹が正常 満腹は異常
・50kになれば一時的すべて 自由そして次の目標体重へ
※再ｽﾀｰﾄ時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再ｽﾀ
2017/11/08/52.8/34%再ｽﾀ
2018/01/01/52.6/33%再ｽﾀ
2014年5月3日スタート
| 開始時 | 55.6kg | 37.0％ |
 | -3.4kg | -4％ |
| 現在 | 52.2kg | 33.0％ |
| あと5.2kg | あと8％ |
| 目標 | 47.0kg | 25.0％ |
