日記
2014年8月11日(月)
体重56.3kg   体脂肪率27.6%

56.3kg   27.6%

09:24
体重56.3kg  体脂肪率27.6%


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42歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.5%
現在61.5kg 31.5%
あと7.5kg あと6.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.7s

tama
40代前半 女性 
163.0cm 60.4s

ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 59.3s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

るい
47歳 女性 
162.0cm 65.1s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.7s

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