日記
2014年8月11日(月)
体重56.3kg   体脂肪率27.6%

56.3kg   27.6%

09:24
体重56.3kg  体脂肪率27.6%


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42歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-2.2kg -1.9%
現在61.0kg 31.1%
あと7kg あと6.1%
目標54.0kg 25.0%

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 61.4s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

親方
51歳 女性 
159.0cm 63.8s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.4s

lalala
女性 
161.4cm 53.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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