日記
2014年8月11日(月)
体重56.3kg   体脂肪率27.6%

56.3kg   27.6%

09:24
体重56.3kg  体脂肪率27.6%


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42歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-2.8kg -1.7%
現在60.4kg 31.3%
あと6.4kg あと6.3%
目標54.0kg 25.0%

 

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さくら@
女性 
162.0cm 62.0s

SASA
50代前半 女性 
160.0cm 59.6s

ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 62.4s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

Kana
43歳 女性 
160.0cm 85.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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