日記
2014年8月11日(月)
体重51.8kg
収支カロリー -90 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

09:11
体重50.8kg

おっとっと、50.8に戻ってる
昨日は間食が3つだったからね…反省。
ゼリー 160cal
アイス 130
甘酒 70
甘酒だけにしとけばよかった。どこか一食甘酒にしようかとか思ったりしている。


頑張ろ


コメント
 
 
2014年8月11日 09:25
あさみちゃん、おはよう(*^^*)

何かね、私、じわじわきてる( ´д`ll)
ま、食べれない体調不良の減量だったから。
食べれる幸せと増える不幸と。
でも、今は幸せを選んでおくわ〜(笑)

2014年8月11日 13:21
子供達が帰ってきたら、無理〜。幸せ選んで下さい

コメントする


 


50代前半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+1.6kg +0.5%
現在54.6kg 28.3%
あと2.6kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年2月  
         4
5 9 10 11
13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.7s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.7s

一覧へ

 

mariji
40代後半 男性 
176.0cm 75.1s

愛と勇気とCherry-pi
20代後半 女性 
151.0cm 41.5s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!