日記
2014年8月11日(月)
体重51.8kg
収支カロリー -90 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

09:11
体重50.8kg

おっとっと、50.8に戻ってる
昨日は間食が3つだったからね…反省。
ゼリー 160cal
アイス 130
甘酒 70
甘酒だけにしとけばよかった。どこか一食甘酒にしようかとか思ったりしている。


頑張ろ


コメント
 
 
2014年8月11日 09:25
あさみちゃん、おはよう(*^^*)

何かね、私、じわじわきてる( ´д`ll)
ま、食べれない体調不良の減量だったから。
食べれる幸せと増える不幸と。
でも、今は幸せを選んでおくわ〜(笑)

2014年8月11日 13:21
子供達が帰ってきたら、無理〜。幸せ選んで下さい

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50代前半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+1.3kg +0.5%
現在54.3kg 28.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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19 21
28 29 30 31

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 55.0s

ゆり
33歳 女性 
154.0cm 54.1s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 53.1s

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mariji
40代後半 男性 
176.0cm 75.8s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 63.8s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 50.9s

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