日記
2014年8月11日(月)
体重51.8kg
収支カロリー -90 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

09:11
体重50.8kg

おっとっと、50.8に戻ってる
昨日は間食が3つだったからね…反省。
ゼリー 160cal
アイス 130
甘酒 70
甘酒だけにしとけばよかった。どこか一食甘酒にしようかとか思ったりしている。


頑張ろ


コメント
 
 
2014年8月11日 09:25
あさみちゃん、おはよう(*^^*)

何かね、私、じわじわきてる( ´д`ll)
ま、食べれない体調不良の減量だったから。
食べれる幸せと増える不幸と。
でも、今は幸せを選んでおくわ〜(笑)

2014年8月11日 13:21
子供達が帰ってきたら、無理〜。幸せ選んで下さい

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50代前半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 55.2s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.3s

まんまる
女性 
154.0cm 54.7s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 55.0s

mariji
40代後半 男性 
176.0cm 75.6s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.4s

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