日記
2014年8月11日(月)
体重86.1kg   体脂肪率38.0%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

83日目

00:00
体重86.1kg  体脂肪率38.0%

痩せ期だと言うのにこの増量っぷり。

すでに1.5kg増えたし。
運動せず、食事制限もしなかった2日間。


またお盆休み旅行だしなぁ・・・・


それに今日は友達と中華ランチ。


ランチ行く前に久しぶりにウォーキングするかな。



朝食 酵素ドリンク
昼食 ゆで豚ニンニクソースかけ丼 ギョーザ ケーキ
夕食 サラダ


婚約祝いでケーキをいただきました。

ありがとう。


コメントする


 


33歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

晴れバレ
女性 
159.0cm 83.0s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.0s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 85.7s

一覧へ

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.2s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 85.7s

るぅ
40代後半 女性 
161.0cm 75.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!