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2014年8月11日（月）
体重44.9kg 
愛犬らぶと散歩【朝】♡ |  |
抗生物質飲み始めて
しこりが小さくなった！！昨日くらいから。
しこりが大きい時は
“大丈夫かな・・・”って食欲減ってたけど、
小さくなってきたのを確認したら戻る～(笑)
今日は検査結果を聞きに夜、病院へ。
悪くないと良いな。
スッキリディは明日へ持ち越し。
先週下剤飲んだの月曜日なんだよね～。
でもあんまりご飯食べてないから
そんな溜まってないかな。
お昼はジム～♪
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女性 身長：159.4cm
2014年後半、ここ数年では
１番痩せていたかと思われる。
（やつれていた時期を除く）
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。
業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。
【10月の目標】
４５㌔台！
【11月の目標】
４４㌔台！！
【年内の目標】
４４㌔未満に！！
体脂肪は基礎体温です(笑)
１番痩せていたかと思われる。
（やつれていた時期を除く）
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。
業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。
【10月の目標】
４５㌔台！
【11月の目標】
４４㌔台！！
【年内の目標】
４４㌔未満に！！
体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
| 開始時 | 46.5kg | |
 | ±0kg | |
| 現在 | 46.5kg | 36.2％ |
| あと3.5kg | |
| 目標 | 43.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2017年7月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
