ダイエット日記 > るりこさんのマイページ > 蕎麦屋で飲んじゃった
日記
2014年8月9日(土)
体重61.6kg   体脂肪率33.9%
収支カロリー -177 kcal
摂取カロリー 1,765 kcal
消費カロリー 1,942 kcal

家飲み禁止!

○

夜9時以降は食べない

○

なるべく階段を使う

×

外食しようということになり、胃腸が弱っている彼が連れて行ってくれたのがお蕎麦屋さんでした。

彼は温かいニシンそば。
私にヒラメの刺身と手羽先の塩焼きを頼んでくれました。
お酒は眞澄(私だけ飲む)。
しめで一口とろろそば、美味しかったなぁ。


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42歳 女性 身長:162.0cm
おひとり様道まっしぐらの働くアラフォー女子です。
お酒が好きなもので、だらだら飲みながら食べながらしてたらこんなことに・・・。ダイエット頑張ります。
2014年8月5日スタート
開始時62.0kg 35.0%
+0.4kg -0.3%
現在62.4kg 34.7%
あと5.4kg あと5.7%
目標57.0kg 29.0%

 

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164.5cm 59.4s

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33歳 女性 
161.0cm 61.5s

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40代前半 女性 
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