日記
2014年8月11日(月)
体重34.3kg   体脂肪率11.0%

水分を十分摂る!

未記入

筋トレorストレッチorカーヴィーエクササイズ!

未記入

朝晩、体重計に乗る!

未記入

食べるものは計量!

未記入

よーーーく噛んで食べる!

未記入

6時以降は何も食べない!

未記入

34.3kg   11.0%

08:04
体重34.3kg  体脂肪率11.0%


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女性 身長:158.0cm
よろしくおねがいします♡
2014年3月10日スタート
開始時42.6kg 21.5%
-9.7kg -15.4%
現在32.9kg 6.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標35.0kg 11.0%

 

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昨日
合計

 

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26 27 28

 

みにみにいちご
20歳 女性 
155.0cm 35.9s

せいた☆
24歳 女性 
155.5cm 33.0s

あど
女性 
155.0cm 35.7s

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ムニムニ☆
34歳 女性 
159.0cm 55.9s

まきち
41歳 女性 
160.0cm 56.5s

まんまる
女性 
154.0cm 56.2s

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