ダイエット日記 > ことりさんのマイページ > 18日目


2014年8月11日(月)
体重70.6kg 毎日体重を測る | ![]() | 夕食は炭水化物を食べない | ![]() |
よく噛んで食べる | ![]() | 夜9時以降は食べない | ![]() |
膝蹴り運動をする | ![]() | 半身浴 | ![]() |
お通じ | ![]() | ウォーキング | ![]() |
朝
コーヒーゼリー 52kcal
昼
木の実と繊維 137kcal
夜
パン 142kcal
鶏と豆腐のハンバーグ 152kcal
夜いきなり食べ過ぎたくるしい

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