日記
2014年8月11日(月)
体重57.5kg   体脂肪率35.5%

夜は置き換え

未記入

エクササイズDVD実施

未記入

踏み台昇降30分以上

未記入

脚マッサージ

未記入

夜12時までに就寝

未記入

57.5kg   35.5%

07:28
体重57.5kg  体脂肪率35.5%


コメントする


 


33歳 女性 身長:154.3cm
小さい頃からぽっちゃり、またはおデブ体型で、
痩せていた事がないアラサー女です。
この年まで、ダイエットに成功したことがありません(>_<)
今年こそ理想の体型になるべく、また戻ってまいりました。
基本、自分に甘いので、出来るだけストイックに頑張ろうと思います。


*154センチ*

健康体重…52.6
美容体重…47.4
モデル体重…44.3
スーパーモデル体重…42.5


理想的なプロポーション
バスト 80.1
ウエスト 58.5
ヒップ 81.6
太もも 44.7
ふくらはぎ 30.8
足首 18.2
2013年2月10日スタート
開始時61.8kg 38.7%
-0.7kg +0.1%
現在61.1kg 38.8%
あと16.1kg あと14.8%
目標45.0kg 24.0%

 

  • #14(のり)
  • #14(ぷにこ)
  • #9(のり)
  • #9(ぷにこ)
  • #9(のり)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

ちどり
女性 
153.0cm 62.7s

みつき
19歳 女性 
153.0cm 59.1s

万年ダイエッター
51歳 女性 
151.5cm 63.4s

一覧へ

 

B3
20代前半 女性 
165.0cm 64.7s

いけやん
24歳 女性 
150.2cm 42.9s

じゅりママ
34歳 女性 
163.0cm 78.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!