日記
2014年8月9日(土)
体重45.2kg   体脂肪率18.5%
消費カロリー 2,306 kcal

毎日体重測る

○

おかしは100kcalまで

○

毎日縄跳び200回

×

カラオケ

23:38
体重45.2kg  体脂肪率18.5%

今日はカラオケに行ってきた!
3時間だけだったけど、表示されてた消費カロリー的には300kcalくらいは痩せてるらしい(笑

明日はJ2のサッカーチームの応援に。台風だけど大丈夫かな。。。


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19歳 女性 身長:161.1cm
中3女です。

・12月から3s痩せたのにスタイルが変わらない(本当のピーク時は50kg・・・。)
・周りのみんなが自分の半分くらいの細さ。
・高校デビューもしたい!
・受験のストレスで太りたくない。
・大好きな嵐のコンサートにBESTな状態で行きたい。

とかいろんな理由があるわけなので頑張ります!

好きな食べ物

・アイス
・チョコ
・餃子
・ハンバーグ
・白米

なるべく食べない。。。
たぶん。
2014年6月19日スタート
開始時46.5kg 19.0%
-1kg -1.2%
現在45.5kg 17.8%
あと2.5kg あと2.8%
目標43.0kg 15.0%

 

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Seico
38歳 女性 
159.0cm 43.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 66.5s

ガイア
女性 
157.0cm 65.9s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 46.9s

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