日記
2014年8月10日(日)
体重77.3kg   体脂肪率42.0%

測定日 6

09:51
体重77.3kg  体脂肪率42.0%

〇の日測定も6回目

今日は8月10日

体重   先回よりマイナス0.6

体脂肪率 変化なし

腹回り  変化なし

BMI   マイナス0.3

まったくとるにたらないけど

気を取り直して継続は力と信じ体調整えて

次の測定日 8月20日にむけてあきらめない



体調崩してからトマト酢にはまってます
市販のトマトジュースに黒酢をいれてまぜまぜして飲む
私にはあってるみたい
トマトジュースは味が物足りないけど
酢を入れると酸味が邪魔にならずおいしくなったかんじ
血圧にもいいらしいので
ギリギリセーフの血圧が安定するといいなともくろんでいます

朝スッキリで疲れ方が違う気がします
買いに行くの面倒なのでネットでトマトジュース注文しました
この夏はこれで乗り越えようかな




コメント
真菜
2014年8月10日 13:19
トマトジュースとお酢!
すごい興味あります。
一時トマトジュースを一日にある一定量だけ飲むと
身体にいいとテレビで言ってから
すっかりトマトジュースがお店から無くなったことありましたけど
この所落ち着いて戻っていますね。
私もやってみます。
2014年8月10日 14:01
真菜 さん

お酢を飲むと体にいいといわれますよね
よほどお酢が好きでもただ水で割っただけでは飲みずらい
でもトマトジュースが平気なら
お酢を入れて飲むと酢を飲むって感覚がありません

おすすめです

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.7kg -4.5%
現在71.3kg 39.5%
あと3.3kg あと2.5%
目標68.0kg 37.0%

 

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