日記
2014年8月10日(日)
体重58.3kg
収支カロリー -545 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 1,965 kcal

体重測定

○

便通

×

踏み台昇降20分

×

ストレッチ

未記入

お湯に浸かる!

○

あと149日

09:54
体重58.3kg

昨日は胃が痛くてあんまり食べられませんでした。

現在プラス3.8kg


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30代後半 女性 身長:165.0cm
体重が昨年から7キロ増えてました。
こりゃヤバい!!
頑張って痩せます(^▽^;)

2014.07.06
2014年春に妊娠発覚しました。
悪阻でだいぶ体重増えたので、
今日から体重管理がんばってみます!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

出産を終えて半年たったので、ゆるくダイエット開始します♪
2013年12月29日スタート
開始時54.5kg   
+1.1kg
現在55.6kg 21.0%
あと1.6kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.4s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 53.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.3s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

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