日記
2014年8月10日(日)
体重58.4kg   体脂肪率33.0%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

×

スポーツクラブへ行く

×

腹筋50回

○

58.4kg   33.0%

09:25
体重58.4kg  体脂肪率33.0%


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50代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエットに頑張る主婦です
今度こそ達成します!
2014年7月2日スタート
開始時59.0kg 35.1%
-3.7kg ±0%
現在55.3kg 35.1%
あと3.3kg あと5.1%
目標52.0kg 30.0%

 

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 55.9s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 54.0s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 57.2s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.0s

kk
46歳 女性 
155.5cm 79.4s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.8s

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