日記
2014年8月10日(日)
体重66.8kg   体脂肪率36.4%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

何も言えません

09:03
体重66.8kg  体脂肪率36.4%


 パン
 トマト


 坦々麺
 水餃子


 焼肉
  ロース
  カルビ
  ステーキ
  鳥
  豚バラ
  ソーセージ
  南瓜
  エリンギ
  石焼ビビンバ
  冷麺
  キムチ
  わらびもち
  野菜サラダ
  マンゴーソフト
 
  生ビール 大3

増加しない筈が無い!!!!

今日から、愛犬も引き連れ温泉に行って来ます。
食事が美味しいのです。。。

楽しんできますが、、、、怖いよ〜〜^^;


コメント
2014年8月10日 10:46
おいしそう

すべてが目の前に一瞬で並んで見えました
食いしん坊の天才だ・・・わたし

温泉楽しんで美味しいもの食べて
帰ってきたら再スタートすればいいじゃん

ご褒美もなくちゃ

気を付けて・・・お土産ばなし楽しみにしてます

いってらっしゃい
2014年8月10日 15:05
ワンチャンにはダイエット必要かな?w

楽しんで来てね〜^o^
2014年8月10日 20:21
おいしそ〜。
今回のいたずらっこは焼き肉より坦々麺だと思いまーす。
モチロンそれでも私も大好き〜!
ああ、あの挽き肉とゴマだれときゅうり(冷やしの場合)が麺と混ざってるところがたまらないの!
今頃温泉入って一杯とかやってらっしゃるころかなぁ。
楽しんでいらしてくださいねー!!
 
 
2014年8月11日 10:55
温泉と美味しい食事。
至福の時ですね〜

ワンちゃんと一緒に行けるのは何よりですね。

それにしても生ビール大3・・は嬉しくなっちゃいました。
私もビール大好きなんです。

ゆっくりと楽しんできてくださいね。
2014年8月13日 03:43
ヘルマさん


世間には、美味しいモノが沢山ありますね〜
改めて、美味しく食べることが出来る自分を認識致しました。
それも、大量に・・・
酒と一緒だと余計に・・・

明日から、ダイエットの再スタートです!
頑張る予定です・・・
つもり・・です!!


2014年8月13日 03:45
ぷう。。。さん


帰ってきました〜〜
想像通りというか、以上の増加というか・・・

愛犬達と再スタートです!
トホホの気分ですが^^;
2014年8月13日 03:53
脱万年ダイエッターさん


今回は、日本酒と焼酎を少しだけ我慢しました〜!
少しだけ・・・もう一杯というところをこれでも我慢したんです!
と、何を偉そうに言っているんでしょうね^^;

食べ過ぎ!!と突込みが入りますね。

また、コツコツの世界との格闘に突入です!!
簡単なモンですね〜
太るのは・・・(涙
2014年8月13日 03:57
たまみさん


はい!
ホントに至福の時でした。

この時期のビールは、ホント美味しいです!!
あの最初の1パイのため、生きているんじゃないかと思う!!
(大げさでした^^;)

おなか一杯になるのに、それでも食べ過ぎました。
ここに、私の問題点が・・・あるっ!




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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-10.9kg -3.6%
現在65.2kg 35.5%
あと1.2kg あと5.5%
目標64.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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