日記
2014年8月8日(金)

21時以降食べない!

×

ゆるーくがんばる

○

間食は控えめ

×

起きたら体重測定!

×

12時までに布団に入ろう

○

1日の中で10分以上の運動!

○

旅行中のため、体重測れず。
しかし、今日は朝からちゃんと食べてるし、3食しっかりとりそうなので明日の体重はヤバそう。
旅館のお風呂に体重計ってよくあるけど、体脂肪率は測れないの多いよね。
なんでだろ。
別にそこまで機能を求めてないのかなぁ。
たくさんついた機能を求めるのはお家に置いておく体重計だけなのかな…。
でも、病院は測れるよね。
前に測ったらお家のとだいぶ数値違いましたが…(笑)

【朝食】8時04分(朝食バイキング)
からあげ
たまごやき
切り干し大根
ひじきの煮物
ざるそば
おかゆ
パンプキンローフ
フルーツヨーグルト

【昼食】12時26分
イワナの炭火焼き
盛りそば

【夕食】20時30分頃
蒸し海老
サーモンサラダ
ホッケ塩焼き
ざるそば

【間食】
ベビースター(ソースマヨネーズ) 小袋
酢ダコさん
駄菓子など

【飲み物】
南アルプスの天然水
カフェオレ

今日はついに榛名神社に行ってきましたー
いよいよか。
母は2回目ですけどね。
神社巡り、気に入ったんだろうなー
私も好きだけどさ、神社。
今日の群馬は朝から雨です。
……山の天気は変わりやすいってことですかね?
わりと降ったり止んだり忙しいな。
山の中だからか、だいぶ涼しい。
しかし、バスに酔いそう。
神社の近くまではバス移動だから、酔う。
乗り物酔いするんだよなぁ、私。
特に電車と車。バスが一番酷いと思う。
旅行は好きなのに…。

本殿までの道のりは長かったけど苦ではなかったよ。
日頃の階段運動効果かしら。
こんなところで効果を発揮してくれるとは…。
榛名神社は金運アップするらしいですね。
私も金運アップするかな。
お願い事はしたけども(笑)
叶いますよーに!
梅まんじゅうなるものを食べてみたけどおいしかった。
梅、シロップ漬けされてたみたいだけど酸っぱかったよ…。
帰りのバスは爆睡してたので酔わなかった。
やっぱり酔わないためには寝るしかないな。
酔い止め飲んでも酔うもの、私。
旅行は好きなのに交通手段が……(笑)
ついでに夕飯の買い物済ませて帰宅 。
帰るの予定より遅くなっちやった。
明日から仕事だもんなー
がんばろ。

今日はここまで。
おやすみなさい。
では、また明日ー


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25歳 女性 身長:158.5cm
中学のときは細かったのに年々増え始め、MAX時は67sぐらいいってしまった(´;ω;`)
MAXよりは減ったもののまだまだ体重は重いし太い
最終目標は40s台!
ストレスに弱いので自分に厳しすぎず甘すぎずゆるーく自分のペースでやっていきます
2013年7月1日スタート
開始時64.5kg 34.4%
-5.1kg -3.2%
現在59.4kg 31.2%
あと11.4kg あと10.2%
目標48.0kg 21.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.4s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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