日記
2014年8月9日(土)

腹八分目!

○

体重測定!

○

歩く!

×

ながら食べ禁止!

○

早寝!

×

04日目 ごはん

23:10
体重73.1kg  体脂肪率39.5%

〈朝〉アイスオーレ、パン
〈昼〉納豆野菜ドライカレー
〈夜〉野菜ドライカレー

台風です。週末直撃で出かけられないです。
これは家の中を綺麗にしろということかしら…


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40代後半 女性 身長:153.0cm
ココロもカラダもすっきり!
2014年8月6日スタート
開始時78.0kg 43.0%
±0kg ±0%
現在78.0kg 43.0%
あと30kg あと23%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 80.8s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.3s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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