日記
2014年8月9日(土)
体重45.5kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

○

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

○

間食を控える

○

足マッサージ

○

ジム行く

未記入

3週間目

07:06
体重45.5kg

開始時47.4

1週間目46.3
2週間目45.2
3週間目45.5

(笑)増えとるし!!( ノД`)…

昨日は夜がっつりいったし、運動も最近30分しかしてないもんな 走ってないし

でも見た目はダイエット前よりスッキリしてきてるかも??

横からみたら相変わらずお腹出てるけど

腹八分からか腹筋したからか

前より食後お腹は出なくなったかな?それが嬉しい♪

引き締めたいなーぺたんとしてくびれが欲しい

そして横から見てもぺたんとしてたい

見返すんだから!!悔しさ悲しさ寂しさ全部ばねにするんだから

憧れは私のモチベーション

昔私は何もなく適当に過ごしてて

友達が表彰台に上がってて憧れがあったの

憧れがきっかけになって頑張ったら叶ったの

それは瞬間だけじゃなくあとになっても色々といきてて

自信にもなった

あの経験は本当に人生で頑張ったら叶うって事学んだ

だから私は今回も頑張る!!







コメント
2014年8月9日 08:27
ほらね!

全然太ってないやんか!!

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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