日記
2014年8月9日(土)

一日100グラム減

×

一日5000歩以上歩く

未記入

20時以降の間食禁止

○

朝のサプリを飲む

○

夜のサプリを飲む

○

夜、揚げ物を控える

○

晩御飯、炭水化物控える

×

大増量

06:56
体重90.0kg  体脂肪率49.7%

夜、食べ過ぎた?
控えたつもりだけどね。

また、土日。

現状維持で終わりたい。

台風の影響で、家に引きこもり。

頑張らねば


コメント
2014年8月9日 07:41
おはよう!

こちらもしっかり雨降ってるよ
今日はうちの子(猫)が気になる事があるのでお医者さんに
行こうかと思っていたのですが・・無理かな
このままサッと台風通り過ぎてほしいわ
2014年8月9日 08:02
おっはよ。

なかなか
思い通りに行かないよね。
でも何とか踏みとどまってね。

台風何事もなければ良いのだけどね。
私は今夜は朝までバイトだよ。
お客様来るのかしらね?
うち、ドライブスルーじゃないし、
駐車場もないから来ない気がする。
 
 
2014年8月10日 16:32
こんにちわ!
台風の影響はどうですか?
何事もなければいいのですが。。。

そういう日もありますよ(^^*)
★さんがなかったり、むくんでたり。
2―3日で戻せば無問題!
気楽に行きましょ?
2014年8月11日 16:19
柚子さん
心配だね。

台風こっちはそうでもなかったよ
2014年8月11日 16:20
ぴぃ〜ちゃん

DDの時は結構反応が早かった。

やっぱリバウンドの繰り返しと、

年齢のせいもあるのかな?

2014年8月11日 16:23
亜加音さん

ご心配おかけしました。

台風は思ったより大した事なかったです。

竜巻注意報にはちょっと、びびりましたが…

今週はちょっと頑張ってみます

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50代後半 女性 身長:157.0cm
あるサイトが閉鎖するので、引っ越して来ました。
リバウンドの繰り返しで気付いたら、この体型

心機一転頑張りたいと思います。
2014年6月17日スタート
開始時89.9kg 49.9%
+0.1kg +0.4%
現在90.0kg 50.3%
あと5kg あと10.3%
目標85.0kg 40.0%

 

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昨日
合計

 

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naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

しんちゃん
26歳 女性 
157.0cm 87.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.7s

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