日記
2014年8月8日(金)
体重70.8kg

毎日体重を測る

○

夕食は炭水化物を食べない

×

よく噛んで食べる

○

夜9時以降は食べない

○

膝蹴り運動をする

×

半身浴

×

お通じ

○

ウォーキング

×

15日目

07:58
体重70.8kg

−0.6kg


ヨーグルト 59kcal

冷やし中華 1/2人前 166kcal

冷やし中華 1/2人前 166kcal
桃 1/2こ

違う病院行って薬もらってきました
優しい先生で今までで一番ちゃんとお話聞いてくれた
効くといいなぁ





食べれないから苦しいのか、苦しいから食べられないのか、よくわかんない
早くなおしたい

食べるの好きだったのに今では食べるのが苦痛
夜が一番苦しいから寝るのも苦痛
痩せてる、とは言えないよなぁ
食べないで痩せるのはダメなのはわかってるけど、食べられない
くるしい


コメントする


 


20代後半 女性 身長:168.0cm
2年ほど前にダイエットをして20kgくらい痩せたものの
少しずつリバウンドして80kgいくかって所まで来てしまったので、6月にダイエット再開しました

今回はリバウンドしないように頑張りたいと思います!
記録だけつけていきたいと思います

2014.6.12 79.2kg〜
2014年7月25日スタート
開始時74.8kg   
-5.6kg
現在69.2kg 33.2%
あと11.2kg
目標58.0kg   

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ニッキ
女性 
167.0cm 68.6s

Koichi
168.0cm 71.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

一覧へ

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!