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ポワロさんのマイページ
> 47.7kg 27.5%
2014年8月8日(金)
体重
47.7kg
体脂肪率
27.5%
収支カロリー
-320 kcal
摂取カロリー
1,277 kcal
消費カロリー
1,597 kcal
腹八分目
20時以降は食べない
家にお菓子をストックしない
徒歩通勤または階段を使う
24時までに就寝
ストレッチ
47.7kg 27.5%
07:23
体重
47.7kg
体脂肪率
27.5%
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ポワロ
40代前半 女性 身長:154.5cm
無理のない健康的なダイエットを心掛け、理想の体型目指して頑張っていこうと思います!
2014年6月22日スタート
開始時
51.2kg
30.0%
-4.8kg
-4.1%
現在
46.4kg
25.9%
あと1.4kg
あと0.9%
目標
45.0kg
25.0%
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合計
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チョコミント
30代前半 女性
157.0cm 44.5s
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21歳 女性
155.4cm 43.8s
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34歳 女性
152.0cm 48.4s
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157.0cm 62.5s
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