日記
2014年8月8日(金)
体重46.3kg   体脂肪率25.2%

毎日体重を計る

○

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

○

晩御飯は炭水化物はとらない

×

毎日ストレッチをする

○

毎日お風呂でスクワット

○

毎日腹筋する

○

日記105日目(^-^)

07:20
体重46.3kg  体脂肪率25.2%

昨日朝田んぼの中を歩いてたら、電動椅子に乗ったおばあちゃんが田んぼを見に来てました(^-^)
「おはようございます(^-^)」
って言うと
「ねぇちゃん頑張るねぇ(^-^)」
と笑顔で答えてくれて何かほのぼのとしてよし頑張るぞ〜って元気をもらいました!!
その前に会ったおじさんには無視されちゃったから余計に嬉しかったわ(*^.^*)

今日は雨がひどいみたいだね〜(^-^;
歩けるかなぁ…(--;)


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50歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.5s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.3s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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