日記
2014年8月8日(金)
体重70.2kg   体脂肪率37.0%

毎日体重測定

○

自転車通勤

×

骨盤枕

×

夕食軽くする

○

何かしらの運動or入浴

×

07:06
体重70.2kg  体脂肪率37.0%

いったん増えた体重は微妙に減ってますが、まったくやる気のない日々…。
昨日も今日も雨で自転車通勤できないしね。
最近職場のストレスが半端ないです。
ストレスってダイエットにも良くなさそうだし自分自身がキツイよぅ…
今日も一日平和に終わってくれ…
そしてできれば体重減ってくれ。


コメント
2014年8月8日 12:38
お久しぶりです。
私も、なんだかすごくモチベ下がってしまって…
日記すらつけてない!!

ダメなときは、無理せず
減らさなくても増やさないことだけ考えましょ…(笑)
2014年8月11日 07:42
コメントありがとうございます!!
あのあとさらにモチベどころか全てにおいてドン底になりまして、今日やっと少し回復…。
そうですね、増やさないことも大事ですよね!

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30代前半 女性 身長:163.0cm
何度も挫折しリバウンドして今や大デブに…
今度こそ痩せるぞー
2014年7月9日スタート
開始時71.3kg 38.1%
-0.5kg -1.6%
現在70.8kg 36.5%
あと15.8kg あと11.5%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
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151.6cm 52.6s

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