日記
2014年8月8日(金)
体重49.4kg   体脂肪率26.3%

ラジオ体操をする

未記入

ウォーキングなど運動

未記入

お通じ

未記入

リンパマッサージをする

未記入

49.4kg   26.3%

07:06
体重49.4kg  体脂肪率26.3%


コメント
2014年8月9日 12:17
かさ子ちゃん こんにちわ(^∇^)

かさ子ちゃんの住んでいるところは
台風の影響は大丈夫かしら?
こちらは 申し訳ないほどイイお天気♪
先日までの 洪水警報がうそのようです!

体重は順調に減ってるね〜
糖質制限続けているのかな?!
私ももう少しで かさ子ちゃんのスタート体重に
やっと届きそうです(笑)
何日か54`キープ出来たら
最近見つけた パン屋さんに行ってこようと思っています♪
娘も帰ってるんで 食べてもらうよ!

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48歳 女性 身長:161.0cm
初めまして(o^▽^)

体力向上と健康的にダイエット♪
が目標です

日記は気まぐれ更新ですがゆる〜くダイエット継続してます
よろしくお願いします

(*´ε` *)
2014年4月16日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-4.6kg -0.8%
現在49.4kg 26.2%
あと2.4kg あと7.2%
目標47.0kg 19.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.6s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

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