日記
2014年8月7日(木)
体重64.0kg   体脂肪率27.2%

毎朝体重を測る

○

1日7000歩以上歩く

×

腹筋30回

×

サプリメントを飲む

○

部屋の中の物をひとつでも片付ける

×

68日目

23:37
体重64.0kg  体脂肪率27.2%

【朝食】

ご飯、味噌汁(ワカメ)、目玉焼き、ウインナー

【昼食】

弁当(精進料理)、お吸い物

【夕食】

ご飯、生姜焼き、サラダ、スイカ

【間食】

アイスクリーム


コメントする


 


40代後半 女性 身長:155.0cm
ダイエットを意識するために始めました。
無理せずいきたいと思います。
2014年6月1日スタート
開始時65.4kg   
-1kg
現在64.4kg 29.2%
あと5.4kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

一覧へ

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!