日記
2014年8月7日(木)
体重54.6kg
消費カロリー 1,681 kcal

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

米は一日1食以下

未記入

明日から帰省

23:29
体重54.6kg

明日の準備の為に今夜は夕飯後に沢山家事をしました。
だからいつもよりはカロリー消費しているはずなんだけどな。


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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.3s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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