日記
2014年8月7日(木)
体重66.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

66.8kg

22:46
体重66.8kg


コメント
2014年8月8日 08:07
継続ですね。
まずは気力の持続ですね。
なかなか難しい!
でも、少しでも、昨日より減っていれば、
とにかくOK!
進んでいけますね!
2014年8月8日 22:08
正直なところ、最近なんか嫌気がさしてくるんですけどね。
なおきんぐさんと一緒だから続けられていると思います。
今は二人して泥沼状態ですけれど、一度は減ったんですからガンバ!!!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+4.3kg
現在65.3kg
あと14.3kg
目標51.0kg

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

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