日記
2014年8月7日(木)
体重80.0kg
収支カロリー -858 kcal
摂取カロリー 1,553 kcal
消費カロリー 2,411 kcal

毎日ウォーキング1時間する。

×

腹八分

×

夜21時以降は食べない!!

×

間食しない。

○

今日から暫く

22:42
体重80.0kg

減る気がしない。
たまに右頭部が痛いのはきのせいかな。。。


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女性 身長:160.0cm
健康の為にも痩せたい!!
頑張るぞ!
2014年8月4日スタート
開始時80.0kg
±0kg
現在80.0kg
あと20kg
目標60.0kg

 

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