ダイエット日記 > ちーさんのマイページ > レコーディングダイエットのため
日記
2014年8月7日(木)
体重54.1kg   体脂肪率25.5%

寝起きに体重と体脂肪をはかる

○

間食をしない

×

お通じを出す

○

炭水化物を食べ過ぎない(りんご型なので)

○

糖質を食べ過ぎない(りんご型なので)

○

サプリメントを飲む

○

生姜湯を飲む(飲む過ぎると肝臓やられるので程ほどに)

×

レコーディングダイエットのため

09:14
体重54.1kg  体脂肪率25.5%

復活。

さーて46kgまで痩せたい。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:155.0cm
結婚して10kg太りました(´・ω・`)40歳までには独身時代の体重に戻したいです(`・ω・´)

2014年2月に念願の49kg(と言ってもほぼ50kgですけど( ´Д⊂ヽ)になりましたが、またしてもリバウンドしてしまいました。

がっつり本格的にダイエットして行きたいと思います。

2011年11月1日スタート
開始時58.2kg 29.8%
-2.8kg -3.2%
現在55.4kg 26.6%
あと9.4kg あと6.6%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 筋トレ25日目(なつき)
  • (ちー)
  • (なつき)
  • (ちー)
  • (なつき)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.4s

一覧へ

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!