日記
2014年8月7日(木)
体重52.3kg

15分以上ウォーキング

×

ゆるカーヴィー

○

水分1L以上摂る

○

お風呂上りにボディクリーム

○

お通じ

○

20時以降何も食べない

未記入

マタニティ体操

未記入

カルシウムサプリ6粒

未記入

食後歯磨き

未記入

白湯orルイボスティーを飲む

○

サプリ

×

7日目★洋室掃除

00:00
体重52.3kg

7時20分起床。
お弁当作り旦那8時前にお見送り。



●朝食●
・スティックパン2本
・ヨーグルト

白湯コップ1杯=200ml



●昼食●
・カップヌードルレッドシーフード
・おにぎり1個
・ミニサラダ

お茶500ml


●夕食●
・麻婆茄子少量
・ごはんお茶碗半分
・春雨サラダ
・トマトと卵のスープ

ルイボスティー500ml



お風呂に入る
旦那帰ってきたの1時過ぎ

入浴前52.5→入浴後52.3

寝る前に白湯

3時以降就寝。

お通じ1回あったのに量が少なかったのか食べすぎたのかお腹ずっと張っててもう体重が52キロ台に…

このままだと確実に怒られる!!!


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33歳 女性 身長:150.0cm
安産の為に体重制限しています。

妊娠前49キロ。
目標+8キロの57キロ
(本当は10キロまでOKだけど念のため−2キロ)

予定日は2015年1月5日。

ゆるーいマタニティダイエット。
2014年8月1日スタート♪
2014年8月1日スタート
開始時51.4kg
+2.3kg
現在53.7kg
目標達成!!
目標57.0kg

 

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 56.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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