日記
2014年8月6日(水)

お通じあり

未記入

主食の炭水化物は0〜2食まで

未記入

フルーツ0〜1食まで(フルーツジュース含む)

未記入

乳製品1食

未記入

魚介類2食以上

未記入

肉製品0〜1食まで

未記入

たまご1〜2個まで

未記入

豆製品1食以上

未記入

野菜350g以上(野菜ジュース含む)

未記入

きのこ・海藻類3食以上

未記入

忙しいっす・・・(-_-;)
増量傾向です・・・
多分もうすぐ生理予定・・・

落ち着いたらまた日記再開します(泣)


コメント
2014年8月7日 10:55
暑いしね!
仕事忙しいのはもう乗り切るしかないんだものね。。

冷房付きの仕事場であることを願っています。。

がんばれ!

(ちなみに私は冷房付きのところで働いたこともなく…我が家にクーラーもなく…扇風機もまだ出してません。最高に暑くなるまで粘る!)
2014年8月30日 07:47
まだ忙しいかなー?

具合悪くて寝込んでるなんてこと
ないといいけど。。。


お天気悪くて
気分も乗りませんが
お仕事頑張ってくださいね☆
2014年8月30日 14:12
こんにちは♪

元気にしてる!?

私はすっかりダイエットと遠ざかっていたら
もうここに記入するのも嫌になるほどの体重になってたよ(ToT)

生理も終わりそうなので頑張るわ!!
9月から…(^o^;)
2014年9月18日 16:37
のぞきに来ました〜。
どーですか?
忙しい期間が終わらないかな。

最近肌寒くなりましたね。
毎日半袖一枚の生活でしたが
今日はさすがに寒いかなと思いました。
明日から長袖にしようかなぁ。

風邪ひかないようにね♪
2015年3月7日 20:46
春が近づいてきてますね☆

お元気でしょうか?

私は今年はケーキではなくチョコレートにはまり
増量してしまいました。。。
晩酌もダメダメでした。

昨日からまたダイエット頑張り始めたのよ♪
2015年6月23日 14:01
お元気ですか〜?

たまにはのぞいてるといいな。


3月に始めたダイエットはギブアップして
リバウンド途中で
(お金もかけたのに)

いま
走る(スロージョギングですが)ブーム到来中です。
2016年7月11日 17:50
その後、いかがですか?


私はただいま欲望の渦の中〜。
毎日ホットケーキ生活。
(自分のとこには書いてないけど)
週2でケーキ
パンはもっと買ってるわ。

いつ普通のパターンに戻れるのか
わからない。。。。
不健康です。

みゅーにゃんさんがお元気だといいんだけど。
2016年8月29日 07:43
夏休みも終わって
私のひとり昼ご飯はホットケーキでなく
バゲットに
クリームチーズとジャムとクルミバター

こんな感じです。

おいしいけど
ほんとに痩せない。

こんな私がダイエットのサイトにいるなんて
間違ってる気もします。。

けど
どうでもいいやっとまでは
踏ん切りはつけていないのです

(;-_-) =3
2017年8月2日 14:38
お元気ですか〜。
私はちょっとずつ増やしてます。
息子たちがいなくなったのに
料理の量が同じことが一番の原因かな。

そしてパートに出始めて
いろいろ体にがたが来るトシだと知りました。

暑いですが
お体には気を付けてください
<(_ _)>

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51歳 女性 身長:158.0cm
気持ちも新たに!
こちらで健康の為に
頑張ります(*^-^*)
よろしくお願いします♪
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
夜型の為、
日記は大体夜書きます。
お休みの日は
書ける時間に(笑)
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
ダイエット開始 2011/12/12
66.9kg 体脂肪:37.3% BMI:26.5

2014/5/24現在(健康診断日)
58.7kg 体脂肪:33.4% BMI:23.5

トータル
-8.2kg 体脂肪:-3.9% BMI:-3
2014年5月2日スタート
開始時60.0kg 33.7%
-0.9kg -0.3%
現在59.1kg 33.4%
あと2.1kg あと2.4%
目標57.0kg 31.0%

 

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昨日
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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 62.1s

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lalala
女性 
161.4cm 54.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

sakura
女性 
154.0cm 64.1s

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