ダイエット日記 > 美波さんのマイページ > こういう自分になりたい
日記
2014年8月6日(水)
体重116.4kg   体脂肪率64.3%

早寝早起きをする

×

体重計に乗る

○

朝ごはんを食べる

×

エアロバイクorウォーキングorプール

○

甘いものを食べない

○

間食をしない

×

野菜をたくさん食べる

○

ご飯は1杯まで

○

夕飯は9時までに食べる

×

水分補給をきちんとする

○

筋トレをする(腹筋・スクワット・ダンベル)

×

足のストレッチ

○

お通じ

未記入

日記更新←毎日

○

ジョギング10分

×

朝のウォーキング

×

高校生活の締めくくりの3月…
友達と卒業旅行に行くことになってるわけですが…
日光江戸村とかいよね〜とか、USJに行こうよ!
などと誘われていますが…

一番楽しみにしているのが、コスプレなんです。
もう、19歳になったら看護学校に通うので遊ぶ暇なんて無いに等しいし…
3月にいーっぱい遊んで思い出作りしたいなぁ〜なんてw

その為には3ケタは脱出しないと…(笑)
せめて80キロ台になって、シンタローのコスプレするぞー!笑
エネ役の友達にいじられるのを楽しみにします('ω')

その為には多く見積もっても月に4.5キロずつ痩せていかなきゃいけないんだけど…絶対無理ですw

停滞期とか考えると無理かな〜?なんて考えちゃうけど、やれるだけのことをやろうと思います!

そのうち、プリキュアのコスプレもしたいなぁ〜


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20代前半 女性 身長:161.3cm
2018年5月29日再スタート
前職を辞めてから10sも太ってしまいました…
気を引き締めて今年中には3ケタを脱出したいです!
自分に自信が持てるようになりたい…
2014年8月2日スタート
開始時130.0kg   
-2.8kg
現在127.2kg 70.8%
あと27.2kg
目標100.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あすちゃん
28歳 女性 
160.0cm 125.5s

ぽむぽむ
40代後半 女性 
160.0cm 125.6s

きゃんどる。
30代前半 女性 
161.5cm 125.1s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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