ダイエット日記 > ひつじーさんのマイページ > お箸を持つ手が『右』
日記
2014年8月6日(水)
収支カロリー -197 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,597 kcal

カーヴィー等のエクササイズ

×

歩け!5000歩以上

×

朝『やろう!』と思った事は必ずやろう

○

一日一回は外に出る(出ろっ!)

○

常にドローイン

○

咀嚼30回

×

歯磨きスクワット

×

筋トイレット掃除

○

常にくるくる足首回す

○

布団の中は眠くなる迄ストレッチ…ZZZ

○

ひつじ『あたし、新幹線からまだ一度も富士山
みたことないんだよね〜
反抗期野郎『いつもビール飲んで…すぐ寝るじゃん…』
ひつじ『σ( ̄∇ ̄;)‖てへっ』

昨日…
今年こそは…富士山拝むぞと意気込む!

40分後には見えるとリサーチも完璧
ヽ(*´▽)ノ♪

ずっと左側見て…富士山探してたら…

右 側 だ っ た …

丁度、切符きりにきた車掌さんが
『今見えてる頃なんですが…夏はほとんど見えないですよ』

(/ー ̄;)だってさ


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40代後半 女性 身長:157.0cm
色々踊ってます♪
踊った後のビールはたまらんですヾ(*≧∀≦)_d[]
調子こいて、呑んで踊って呑んでを繰り返していたら…
ある日の祭りの演舞中
衣装の帯が『パ〜ン』とはじけ…
テヘッヾ(´ε`*)ゝ

アラフォーダイエット生活スタート
某DDから引っ越して参りました
2013年5月5日スタート
☆1st Stage 53kg→49.9kg
☆2st Stage 49.9kg→48.8kg
☆3st Stage 49.2kg→47.3kg
☆4st Stage 47.3kg→48.5kg

※基本情報(スタート時)は
2013年5月5日の時の体重と体脂肪
(この頃の体型には二度と戻りたくないので記しました)

これからは、体幹トレーニングを中心に
楽しくダイエットを続けていきたいです
某DD監修の先生に「ダイエット中はお酒は禁物!」と…
再三言われましたが完全無視でなんとか減量出来たので
このままこの方針でがんばります
よろしくお願い致します 
m (*- -)(*_ _)ペコリ
2014年6月30日スタート
開始時53.0kg 28.0%
-4.3kg -3%
現在48.7kg 25.0%
あと1.2kg あと2%
目標47.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.5s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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