日記
2014年8月6日(水)
体重47.0kg

ウォーキング1時間!

○

暴飲暴食禁止!!

○

お菓子は食べない!!

○

夜8:00以降は食べない!

○

体重を朝はかる!!

○

腹筋30回、腕立て伏せ20回!!

○

自分に自信を持つ!!

×

1日1回有言実行をする!!

○

朝は7時までに起きる!!

×

「ありがとう」って3回以上言う!!

○

41日目(><;)

23:02
体重47.0kg

明後日から3日リフレッシュ期間としよう…。
なので、体重量るのは明日で終了!
明後日から3日は日記も書きません。笑


コメント
 
 
2014年8月7日 08:02
リフレッシュ期間リフレッシュしてらっしゃい!!(・∇・`ゞ

待ってるねー(`・∀・´)ノ

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10代後半 女性 身長:150.6cm
女子中学3年生!
いつか痩せないととは思っていたものの
面倒くさくてなかなかできていませんでした…が!
今回は本気ダイエットします!!(`・ω・)

お菓子大好き、食べるの好き!!
好きな食べ物は甘いもの☆
運動きらーい、な私ですがよろしくお願いします!!(^▽^)/
2014年3月3日スタート
開始時50.0kg
-3kg
現在47.0kg
あと2.8kg
目標44.2kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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まんまる
女性 
154.0cm 58.4s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ミク
21歳 女性 
157.0cm 53.0s

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