日記
2014年8月6日(水)
体重65.4kg

間食は、なるべくしない

×

夜9時以降は、飲食しない、!

○

ウォーキングする。

×

朝一番に体重測定

×

日記は、できるだけ書くこと

○

久しぶり

22:48
体重65.4kg

かなり久しぶり!
体重も5Kg減するが、記録に載らなかった。
この半年で環境が激変したから、体重測定どころではなかった。
落ち着いたら又記録を取りたいと思う。


コメントする


 


70代前半 女性 身長:157.0cm
定年退職して5年、あまり動かなくなり体重が増えていくばかり!ここで一念発起して少しでも目標にちかずきたい!
2012年11月24日スタート
開始時70.1kg   
-10kg
現在60.1kg 39.0%
あと0.1kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.3s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.1s

一覧へ

 

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
27歳 女性 
163.5cm 58.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!