日記
2014年8月5日(火)
体重71.4kg   体脂肪率38.5%

おなかすっきり

未記入

40分以上ウォーキング

未記入

無理して食べない

未記入

アルコールは一週間に一本

未記入

間食しない

未記入

2017年 55kg台にする

未記入

71.4kg   38.5%

21:44
体重71.4kg  体脂肪率38.5%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-16.4kg -16%
現在59.6kg 30.0%
あと4.6kg あと10%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年2月  
         1 2 3 4
7 8 10
12 13
20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 57.2s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 57.4s

ゆきぱんだ
43歳 女性 
162.0cm 59.2s

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アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 64.8s

まきち
41歳 女性 
160.0cm 56.5s

40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

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