日記
2014年8月5日(火)
体重71.4kg   体脂肪率38.5%

おなかすっきり

未記入

40分以上ウォーキング

未記入

無理して食べない

未記入

アルコールは一週間に一本

未記入

間食しない

未記入

2017年 55kg台にする

未記入

71.4kg   38.5%

21:44
体重71.4kg  体脂肪率38.5%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-17kg -17%
現在59.0kg 29.0%
あと4kg あと9%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.8s

モルぽん
女性 
161.5cm 59.8s

Mako
28歳 女性 
162.0cm 58.5s

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40代後半 女性 
156.0cm 54.1s

アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 65.2s

みやびん@max69.8
55歳 女性 
155.0cm 50.6s

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