日記
2014年8月5日(火)
体重71.4kg   体脂肪率38.5%

おなかすっきり

未記入

40分以上ウォーキング

未記入

無理して食べない

未記入

アルコールは一週間に一本

未記入

間食しない

未記入

2017年 55kg台にする

未記入

71.4kg   38.5%

21:44
体重71.4kg  体脂肪率38.5%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-17kg -17%
現在59.0kg 29.0%
あと4kg あと9%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

くみくみ
40代前半 女性 
164.5cm 59.4s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.5s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

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