ダイエット日記 > るりこさんのマイページ > 今日からダイエット
日記
2014年8月5日(火)
体重62.0kg   体脂肪率35.0%

家飲み禁止!

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

なるべく階段を使う

未記入

今日からダイエット

21:43
体重62.0kg  体脂肪率35.0%


心を入れ替えて(笑)、今日から頑張ります!

スポーツジムで昔お金をかけて8キロ痩せた時のレシピを引っ張り出してきました。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


41歳 女性 身長:162.0cm
おひとり様道まっしぐらの働くアラフォー女子です。
お酒が好きなもので、だらだら飲みながら食べながらしてたらこんなことに・・・。ダイエット頑張ります。
2014年8月5日スタート
開始時62.0kg 35.0%
+0.4kg -0.3%
現在62.4kg 34.7%
あと5.4kg あと5.7%
目標57.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.7s

親方
51歳 女性 
159.0cm 62.9s

りゅうまる
30代後半 女性 
165.0cm 60.4s

一覧へ

 

yoshi
35歳 男性 
177.0cm 92.5s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 68.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!