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2014年8月5日(火)
体重78.2kg 体脂肪率26.3%間食しない | ![]() | 暴飲、暴食しない | ![]() |
極力炭水化物を食べない | ![]() | 週3回以上ウォーキングをする | ![]() |
週3回以上ウエイトトレーニングをする | ![]() | 常にカロリーを意識する | ![]() |
めちゃ疲れたー!!┐('〜`;)┌
20:56

コメント
momoちゃん、お疲れさま<(_ _)> 何だか、momoちゃんに置いて行かれるなぁ〜^^; momoちゃんの気合いに、圧倒されている奏でです。 |

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、
スリムになっておしゃれするぞ!
スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時 | 79.0kg | 25.0% |
![]() | -7kg | -8.6% |
現在 | 72.0kg | 16.4% |
![]() | あと2kg | あと1.4% |
目標 | 70.0kg | 15.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- そろそろ本気出す!!(はや)
- 韓国行って来た!!(゚∀゚)(ペコちゃん)
- 韓国行って来た!!(゚∀゚)(momotaro)
- 韓国行って来た!!(゚∀゚)(ペコちゃん)
- 韓国行って来た!!(゚∀゚)(なかちゃん)
