ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > めちゃ疲れたー！！┐('～`;)┌
2014年8月5日（火）
体重78.2kg 体脂肪率26.3％間食しない |  | 暴飲、暴食しない | |
極力炭水化物を食べない | | 週３回以上ウォーキングをする | |
週３回以上ウエイトトレーニングをする | | 常にカロリーを意識する | |
めちゃ疲れたー！！┐('～`;)┌
20:56
ウエイトトレーニング
めちゃくちゃ疲れる！！(//∇//)
夜のごはんは
ホエイプロテイン+サプリメント！！
以上！！(*^^*)
コメント
| momoちゃん、お疲れさま<(_ _)> 何だか、momoちゃんに置いて行かれるなぁ～^^; momoちゃんの気合いに、圧倒されている奏でです。 | ||
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男性 身長：170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、
スリムになっておしゃれするぞ！
スリムになっておしゃれするぞ！
2013年8月23日スタート
| 開始時 | 79.0kg | 25.0％ |
 | -7kg | -8.6％ |
| 現在 | 72.0kg | 16.4％ |
| あと2kg | あと1.4％ |
| 目標 | 70.0kg | 15.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
