日記
2014年8月5日(火)
体重46.6kg
収支カロリー -513 kcal
摂取カロリー 1,157 kcal
消費カロリー 1,670 kcal

自分からは間食しない!

未記入

外で運動(ウォーキング除く)

未記入

ウォーキング

未記入

ネガティブ禁止

未記入

水泳!

20:47
体重46.6kg

ゆるゆると40分くらいで5キロ泳ぎました〜。


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20代前半 女性 身長:153.5cm
食事に気をつけて、気分転換のバトミントンと縄跳で−2キロめざします^^
タニタの活動量計(レディ)愛用。
2014年8月4日スタート
開始時47.0kg 23.5%
-0.8kg ±0%
現在46.2kg 23.5%
あと1.2kg
目標45.0kg   

 

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koz
38歳 女性 
153.0cm 45.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 46.9s

ありちゃんママ
37歳 女性 
156.0cm 49.1s

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yoshi
35歳 男性 
177.0cm 92.5s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 68.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

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