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日記
2014年8月5日(火)
体重54.6kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

×

米は一日1食以下

未記入

夕飯後、食べたくなる

20:22
体重54.6kg

最近、主人の帰りが遅いせいか、先に夕飯とってリビングで撮りだめした韓国ドラマ観て待っている時間、果物かアイスなど食べてしまう。

主人が早く帰ってくれば、テレビからブルーレイに録画して貰って私はお風呂後はさっさと歯磨きして2階でそのまま眠ってもよいようにして観れるんだけどね。

何か対策考えなくちゃ。


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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

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昨日
合計

 

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26 27 28

 

ゆり
33歳 女性 
154.0cm 57.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.4s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.4s

mimi
女性 
160.0cm 49.5s

ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 75.5s

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