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日記
2014年8月5日(火)
体重54.6kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

×

米は一日1食以下

未記入

夕飯後、食べたくなる

20:22
体重54.6kg

最近、主人の帰りが遅いせいか、先に夕飯とってリビングで撮りだめした韓国ドラマ観て待っている時間、果物かアイスなど食べてしまう。

主人が早く帰ってくれば、テレビからブルーレイに録画して貰って私はお風呂後はさっさと歯磨きして2階でそのまま眠ってもよいようにして観れるんだけどね。

何か対策考えなくちゃ。


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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

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昨日
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28 29 30 31

 

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.8s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.4s

みー
44歳 女性 
154.7cm 54.6s

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kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.7s

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