日記
2014年8月5日(火)
体重51.2kg   体脂肪率21.4%

8時以降は食べない

未記入

腹筋20回

未記入

甘いものは食べない

未記入

0805

20:33
体重51.2kg  体脂肪率21.4%

朝*
食パン
茄子の煮浸し(3本)


アイスカフェラテ
トースト


野菜
豆腐


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女性 身長:159.0cm

何をやってもすぐやめちゃうので、
今回はほんとに頑張ろうと思ってます!

よろしくお願いします(*^^*)
2014年8月5日スタート
開始時51.2kg 21.4%
+0.2kg +1.6%
現在51.4kg 23.0%
あと3.4kg あと4%
目標48.0kg 19.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.7s

rion
女性 
158.0cm 52.7s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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美波
20代前半 女性 
161.3cm 122.2s

デブリン☆糖尿病
女性 
177.0cm 140.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 71.6s

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