日記
2014年8月5日(火)
体重51.2kg   体脂肪率21.4%

8時以降は食べない

未記入

腹筋20回

未記入

甘いものは食べない

未記入

0805

20:33
体重51.2kg  体脂肪率21.4%

朝*
食パン
茄子の煮浸し(3本)


アイスカフェラテ
トースト


野菜
豆腐


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女性 身長:159.0cm

何をやってもすぐやめちゃうので、
今回はほんとに頑張ろうと思ってます!

よろしくお願いします(*^^*)
2014年8月5日スタート
開始時51.2kg 21.4%
+0.2kg +1.6%
現在51.4kg 23.0%
あと3.4kg あと4%
目標48.0kg 19.0%

 

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30歳 女性 
157.0cm 49.2s

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160.0cm 48.6s

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40代後半 女性 
158.0cm 53.2s

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164.0cm 82.6s

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女性 
150.0cm 67.5s

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