ダイエット日記 > おかんさんのマイページ > ベビーがいるようになって
日記
2014年8月5日(火)
体重90.6kg

10時間ダイエット(8時間ではきついので10時間内で食べる)

未記入

温食品ダイエット(冷え防止対策)

未記入

家の掃除(ダイエットのための掃除)

未記入

ウエストベルト(ダイエット用)装着

未記入

一口30回かむ(TVこの差って何ですか?番組/湘南美容外科検証)

未記入

ウオーキング

未記入

ロカボ(ゆるい糖質制限)

未記入

MEC食+MCTオイル+えごまオイル

未記入

喉が渇いたら水又はお茶、甘い飲み物は避ける

○

夜は置き換えにする。

○

腹八分目で箸をおく。

○

間食より食事をきちんと取る。

○

夜は91.0
やはり夜は増えるね。

赤ん坊が家の中にいるようになって
何かと目まぐるしく時間が過ぎていく。

長く忘れていたことを思い出され
現代とのギャップも感じる。

これが、ダイエットに繋がればいいけど。


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57歳 女性 身長:158.0cm
健康の為に痩せたいです。
またリバウンドしてるので元にもどしたいです。
最高記録は92.2。
三桁が目前になって慌ててダイエットしています。
90を越えたら体の不調が出ましたので80台に戻らないと中高年の体には堪えますが、80台でも危険区域なので出来るだけの減量を目指したいと思います。
痩せにくい年代、必死に頑張っています。
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2016.5.膝関節水腫
2016.6.内膝がそく炎/退職。
2016.7.肥満外来3か月通院。
2016.11肥満外来を近所の内科に変更、2か月に1度通院。
2017.1.84.5からスタート。
2014年5月22日スタート
開始時92.2kg   
-8.6kg
現在83.6kg 84.7%
あと3.6kg
目標80.0kg   

 

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大仏奈ちゃん
40代前半 女性 
158.0cm 83.0s

はぴらび
40代前半 女性 
155.0cm 85.6s

こえたん
40代前半 女性 
160.0cm 81.9s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.6s

うさぎ
女性 
154.0cm 52.7s

くまにょ
39歳 女性 
164.0cm 49.8s

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