ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > 力が出ないし…めちゃ疲れる!
日記
2014年8月5日(火)
体重78.2kg   体脂肪率26.3%

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○

断食で痩せたら

ウエイトトレーニングはツライ!!(T-T)

でも、低重量×高回数でガンバル!!(^^)v


コメント
 
 
2014年8月5日 20:03
断食すると、そんなにふうになるんですね。
空腹は耐えられても、体は必死だったんだ^^;
栄養摂って、力つけてね!

コメントする


 


男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-5.1kg -7.3%
現在73.9kg 17.7%
あと3.9kg あと2.7%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年2月  
         1 3
6 8 10
12 14 16 17
19 20
28

 

まゆみ
20代前半 女性 
170.0cm 71.8s

Koichi
168.0cm 76.2s

mirai
34歳 女性 
169.4cm 72.5s

一覧へ

 

大食いダイエッター
20代後半 女性 
158.0cm 58.1s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!