日記
2014年8月4日(月)
体重56.8kg   体脂肪率24.7%

仕事後22:00以降は食べない

未記入

1日10000歩以上

未記入

スロージョギング

未記入

炭水化物減らす

未記入

2

00:00
体重56.8kg  体脂肪率24.7%

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30代後半 女性 身長:163.5cm
2013年1月13日スタート
開始時57.5kg 25.2%
-3.3kg -2.7%
現在54.2kg 22.5%
あと4.2kg あと2.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 55.7s

しょこら
女性 
162.7cm 53.8s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 53.3s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

ニコル
34歳 女性 
163.5cm 52.7s

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