ダイエット日記 > なおちゃんさんのマイページ > 下の記事に書いた通り
日記
2014年8月5日(火)
体重58.6kg   体脂肪率14.6%
収支カロリー -835 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 2,295 kcal

お通じ

×

ウォーキングは週3、4日する

未記入

サラダ食べる

未記入

炭水化物は朝のみ

未記入

間食は控える

未記入

下の記事に書いた通り

18:14
体重58.6kg  体脂肪率14.6%


連日の残業続きと外勤にダイエットで間食禁止なもんでストレスも疲れも溜まる訳で。たまには甘い物食べたいな〜って思うんだが、先週の土曜一週間振りにチョコ喰らったんだよな。
一昨日、昨日と暑さに耐えられなくてアイスを喰らおうかと思ったんだが、我慢した。
何時まで我慢出来るだらうか?
そしてスマコンは何ヶ所当選するだらうか?出来れば沢山行きたいんだが、現実はそんなに甘くはないよね。
いつもは悲しい嫌な涙ばかり流すもんでたまには嬉しい喜びの涙を流してみたいもんです。


コメント
2014年8月5日 20:20
連日の残業おつです!!

私も今日は忙しく残業でしたぁ。
中々家事との両立きつい!
あの人もまだ機嫌悪いみたいだし。。

お盆も働くのねえ凄い!
好きなことの為にお金稼ぐなんて、素敵ね♪

あの人と過ごせたらいいねぇ、あの人も忙しいし厳しいかな?
とにかくどっか行けたらいいね(^m^)
2014年8月5日 21:28
仕事がキツくて寝不足なんやろー

兄一家ですかぁー、また来たら来たで賑やかになりそうね♪ゆっくりできんかなーー

そーなのぉー(^O^)/いい感じやーーん☆
どっか行くとー??

確か高校の時に無理なダイエットした時に、凄く抜けて、ビビッてすぐやめたよお!!
なので、ちゃんと食べてるよ(^^)
2014年8月5日 23:24
甥っ子さんか姪っ子さんはー?♪
2歳ってゆったっけ??
でも久しぶりに会うなら楽しいと思うし、
ストレスとか発散できるかもよ!

寝不足はよくないよねー痩せにくくなるしねー

可愛いね♪いっぱいあるってー
私とか、聞かれたら、んー特にないなぁー!
あなたは?ってゆっちゃう(笑)
可愛くないやろー(^=^;


バランスよくねぇ♪野菜とか肉、タンパク質?
間食も
我慢しすぎるとダメってーやけん
和菓子とか好き?あんことかいんってよぉー
私最近、豆大福にハマってて
ローソンのやつすごい美味しかった!
もう一個ってなる(笑)
2014年8月5日 23:56
そぉー?(笑)
あんまりじぶんで、あーしたいこーしたいこれしてあれしてとかいえん、タイプなので
人任せってのも良くないよね。。

小豆ダメかぁ〜ならだめだねぇ

でもほんと全く食べないのは、ストレス溜まるんてぇ、で、脳が太る?なんか意味わからんけど。
あと。太るーーって思いながら食べたら太るらしい( ゚д゚ )
2014年8月6日 12:00
おつかれえ!!

昨夜は暑かったなあ、、
クーラーいれちゃった(>_<)

なるべく言うことにするね(*^_^*)

そうそう!
飲み会とか意外と体重増えてないけど、
楽しく飲み食いしたからなんってよ★

脳ってすごいなあ★
2014年8月6日 12:53
多分私、しゃべってるからかな(笑)
楽しかったら、太らんって聞いた(*^_^*)
でもあんま飲み会とかは食べんかもな、、
人数少なめとかだと、しっとりしたら食べるかもやけど♪

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34歳 男性 身長:169.9cm
レコーディングダイエットーえぇ所詮メンヘラですから。ー自傷癖、拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.7kg あと0.8%
目標59.1kg 14.0%

 

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43歳 女性 
172.0cm 59.6s

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30代後半 女性 
170.0cm 57.0s

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女性 
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