日記
2014年8月5日(火)
体重66.1kg   体脂肪率37.9%

逆三角形型の食事量を守る

○

仕事以外の日はウォーキングやWii Fit U

未記入

食べ順を守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

間食はヘルシースナッキングならよし

未記入

飲み物は砂糖抜き

未記入

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

親子でボケボケ

17:51
体重66.1kg  体脂肪率37.9%

今日、実家に行ってきました

前日に母の都合を聞いて
何も予定がないと言うので今日、5日にしました

ところが実家について母の家のカレンダーを見ると
「大学病院に行く日」と書いてあるではありませんか

驚いて「今日、大学病院行く日だったの?」と聞くと
母はようやく思い出したのか、
「すっかり勘違いしてた。どうしよう」とパニック
慌てて戸締りをし、大学病院まで車を飛ばし
なんとか間に合いました〜

けれど母は「もう歳ね〜。先生に認知症遅らせる薬
(実際にある)頂戴って言ってるのに」

最近目に見えて物忘れがひどくなったな〜
もう80だし・・・

いやいや、母の事言えないな
何しろ私も今週がお盆の週だと
勘違いしてたし(爆)


コメント
2014年8月6日 01:07
いやいや
万年ダイエッターさんの事言えないわ
今朝記録した体重
思ってたのより随分少ないの。
思ってたのと記録したのが違う。。

あーわけわからん!寝ます。
2014年8月6日 11:28
ほほさん、そういうときは
少ない方を記録しときましょう(笑)

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52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+2.2kg +5.4%
現在66.3kg 40.6%
あと9.3kg あと5.6%
目標57.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年6月  
           
27 28 29 30

 

おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

Anna
女性 
152.0cm 66.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.0s

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安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

jasmine
53歳 女性 
162.0cm 57.3s

ちぃ
30代前半 女性 
155.5cm 51.4s

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