日記
2014年8月5日(火)
体重65.8kg   体脂肪率33.4%
収支カロリー -802 kcal
摂取カロリー 1,148 kcal
消費カロリー 1,950 kcal

有酸素運動10分以上

未記入

夜11時前には寝る

未記入

一日一回必ず外に出る

未記入

65.8kg   33.4%

17:30
体重65.8kg  体脂肪率33.4%


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50代前半 女性 身長:167.2cm
病気にならないためにダイエットしま〜す。
2014年5月14日スタート
開始時71.3kg 36.7%
-2.2kg +0.6%
現在69.1kg 37.3%
あと7.1kg あと5.3%
目標62.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.6s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 67.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

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女性 
156.0cm 65.8s

くまにょ
39歳 女性 
164.0cm 50.3s

ルナ
47歳 女性 
156.0cm 53.2s

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