日記
2014年8月5日(火)
体重65.8kg   体脂肪率33.4%
収支カロリー -802 kcal
摂取カロリー 1,148 kcal
消費カロリー 1,950 kcal

有酸素運動10分以上

未記入

夜11時前には寝る

未記入

一日一回必ず外に出る

未記入

65.8kg   33.4%

17:30
体重65.8kg  体脂肪率33.4%


コメントする


 


50代前半 女性 身長:167.2cm
病気にならないためにダイエットしま〜す。
2014年5月14日スタート
開始時71.3kg 36.7%
-2.2kg +0.6%
現在69.1kg 37.3%
あと7.1kg あと5.3%
目標62.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 69.0s

マロン♪
26歳 女性 
166.0cm 69.9s

一覧へ

 

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 56.8s

女性 
156.0cm 67.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!