日記
2014年8月5日(火)
体重53.4kg

夜9時以降は飲み食いしないヽ(^o^)丿

×

夕食に炭水化物は摂らない(*^。^*)

×

夕食はサラダ・ファースト(^^♪

未記入

体を冷やさないため努めて温かい飲み物を♪

×

朝食をとる(*^^)v

×

就寝前に20回の腹筋ヽ(^o^)丿

×

入浴は夜ね♪(^^♪

未記入

週に2回のメガロス(^^♪

×

りばうんど(-_-;)

15:32
体重53.4kg


2ヶ月ばかり、ダイエットも記録もサボっていた。

季節は夏真っ盛りを迎え、

セミもシャンシャン鳴いている・・・・

毎日毎晩「暑気払い」と称し、

ビールをじゃんじゃん飲んでいたら・・・・


思いっ切り、リバウンドした(-_-;)


今日からまた仕切り直しか・・・・



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女性 身長:154.0cm
この日記で、やってみるヽ(^o^)丿
2014年5月15日スタート
開始時54.0kg
-0.8kg
現在53.2kg
あと3.2kg
目標50.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

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女性 
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