日記
2014年8月5日(火)
体重66.2kg   体脂肪率36.6%
収支カロリー 122 kcal
摂取カロリー 1,522 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

○

ラクテクト

08:49
体重66.2kg  体脂肪率36.6%

以前、脱万年ダイエッターさんもお試しで
飲んでらした、ラクテクトが私にも届きました。

今日からチャレンジなんですが
脱万年ダイエッターさん、効果はどうでしたか?

他メーカーのラクトフェリンでは
私には効果が無かったんですが
期待しても良いのかな〜〜?
まあ、1ヵ月試してみますね♪

CM見て栄養補助食品に
多大な期待をしちゃうのは仕方ないですよね〜〜^^:
ホント懲りない私・・・・です。。



コメント
2014年8月5日 20:23
目にみえてってわけにはいきませんけど、けっこう体調維持には役だったような記憶があります。
あとで感想を電話できかれたとき「痩せるってふれこみだったからのんだんですけどね」といったら「お腹の調子を整えるって意味です」と回答され、絶句しました。
CMまんま信じる私がアホなんでしょうか?
2014年8月5日 21:01
あら〜〜!?

ヤッパリ、痩せることを期待しちゃいけないのね〜〜

痩せ薬と禿を治す薬が出来たら
ノーベル賞ものって言いますもんね〜

それでも、もしかすると!って期待しますよね^^;
ここにもアホが一人おりまする!

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.3kg -1.9%
現在66.8kg 37.2%
あと2.8kg あと4.2%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 99.2s

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